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58天骑车西藏游全攻略

    来源:西藏小子的BLOG  搜狐户外登山博客群

  你有勇气去西藏吗?你有勇气骑自行车去西藏吗?刚刚骑自行车完成了西藏之行的张学斌和褚琳琳向记者讲述了他们的自行车西藏行,同时也为广大有勇气骑自行车去西藏的驴友们提供了一套《58天骑自行车去西藏攻略》。

  【热身篇】

  为了能够适应这将近60天的自行车生活,琳琳告诉记者,准备骑行之前的两个月,他们就开始在家做各种适应性训练,以便适应长时间的野外生活。

  首先,他们为自己制定了一套日常生活作息表:06:30起床;07:00运动、打扫房间;08:00吃早点;08:30开始有关西藏各种资料的学习和工作;12:00午休;14:00继续工作和学习;17:30休息后吃晚饭;20:00工作和学习;22:00睡觉。一切的生活都严格按照作息时间来安排,这样能够保证一个良好的精神状态。此外,他们还要天天锻炼身体,跑步、骑自行车。

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(责任编辑:陆佳晶)
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