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登山还是保守一点比较好一些
  时间:2005年11月18日02:48   来源:搜狐户外频道   我来说两句我来说两句(0)
 

 

登山还是保守一点比较好一些   

次落:登山安全是最重要的

  网友:你在山上做教练的时候,最不喜欢什么样的队员?是不是不听话的乱跑的?

  次落:也没有什么最不喜欢的,因为山上人比如说特别累,反正总有一些情绪失控的时候,我比较害怕的是有队员隐瞒自己的状态,然后比较固执的那种。

  鲜文敏:比如头疼,可能不舒服,有很多潜在的身体问题,但是他不跟你说,因为怕跟你说了之后,你就不让他爬,会有一些考虑,但是攀登过程中,问题就发生了。

  次落:对,一些登山的时候,可能教练配备上,可能一个带三个,有的时候如果路线比较简单的话,一个带四个也有,你在营地观察半天,因为有些人隐瞒比较好,发现不了,攀登过程中,可能突然不行了,或者累了,也影响其他队员,那个时候比较难做决定。下还是不下,作为教练给他们下决定心里面挣扎比较多一些。

  鲜文敏:山上的时候,你在营地那边看,表面上是在那呆着,但实际是观察队员,是吗?

  次落:是的,通过和他们聊天,一种方式是直白的问题,问他状态怎么样,明天可不可以。一般大部分都说没有问题,挺好的。

  此外就是通过和他们聊天看他们的状态怎样,另外就是吃饭或者做别的活动的时候,观察动作。主要是看动作是否到位。比如说行军过程中,有人看到有东西要倒了,明明看见快要倒了,知道要扶起来,但是看了身体却半天不动,那肯定反应就比较重了,另外让人担心的就是体能上特别差的那种,因为每个队员都有一个体能的分配和适应时间的一个长短,并不是通过一天判断这个人不行,第一天、第二天、第三天可能一直观察,有的可能适应快,刚来的时候特别兴奋,没有什么反应,过了一两天以后,就有反应,有的是刚到的时候就有很强的反应,产后慢慢就缓过劲来,要通过细节每天都观察。

  鲜文敏:你说到攀登过程中,体力分配的问题,你一般是建议大家用什么样的方式来分配体力呢?

  次落:因为现在登山有一句名言,登顶成功是50%。还有安全下撤才算真正的成功,比如冲顶的时候,感觉体力透支比较大的话,我觉得最好是放弃,那个时候内心挣扎得比较厉害,但是要理性。比如体力上有些队员行军过程中速度特别慢,然后特别费劲,决定让他下去,继续攀登对他对整个队伍都不好。关于体力分配,有的人可能一直一个速度,有的可能刚开始走的特别快,后来一下子可能没有体力了,所以整个过程中,也是不断观察,心态不断变化,我觉得还是保守一点比较好一些,安全是最重要的。

  鲜文敏:比如攀登有五天,从大本营到登顶到返回,你可能在前一两天的时候,不要太猛,不要跑得太快,不要做太多动作,在体力分配上要有一个储蓄。

  次落:最忌讳跟别人比,不管自己参加活动还是跟队友参加活动,如果你跟别人比速度,争强的话,可能打乱你自己的节奏,而且会很累。

(责任编辑:陆佳晶)



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