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隔天长跑 高强度体能训练 为出行充分准备
  时间:2005年11月16日20:02   来源:搜狐户外频道   我来说两句我来说两句(0)
 
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隔天长跑 高强度体能训练 为出行充分准备 

王秋杨(左)在搜狐聊天室

  主持人:各位网友,大家好!欢迎来到搜狐嘉宾聊天室。

  今天我们请到的嘉宾是今典投资集团有限公司的联席总裁王秋杨女士,我就称呼为王秋杨女士为王姐姐吧,她看上去这么亲切,这么近的坐在我旁边,总觉得不太像想像中的总裁。

  今天我们的问题特别多,网友提了一些尖锐的问题,刚才我和姐姐交流了一下,王姐姐回答说没有问题,她喜欢这些不一样问题,所有问题都可以回答。

  不过我们还是从一些比较简单的问题入手,首先是关于极度体验“7+2”南极探险的问题,极度体验“7+2”南极登山探险之旅12月1日就要出发,现在准备工作做得怎么样了?你们现在在做哪些准备工作呢?

  王秋杨:“7+2”的准备工作基本上现在主要还是队长和杨险峰他们在做,作为我个人来说,就是做好个人的装备贮备还有体能训练,现在我正在做体能训练的事情,包括安排好自己家里的工作也是很重要的出发前的准备。

  主持人:我们谈谈你的体能训练计划吧,刚才跟您聊天的时候,您说现在的体能训练强度还是蛮大的,你现在作那些是哪些体能训练?

  王秋杨:我现在是隔一天一次在健身房有氧的、无氧的训练,跑步啊、力量训练都做。

  主持人:一次跑步会延续多长时间?

  王秋杨:40分钟到1个小时。隔一天一次,因为我还要上班,也在安排我不在时候家里的一些事情,而且我自己还在写一本书,所以时间就显得特别特别紧张,所以我最近就觉得分身乏术,挺紧张的,可能对我来说训练是一方面,调整好心态更重要,否则我觉得哪件事情都重要、哪件事情都会做好,可能会紧张。

(责任编辑:鲜文敏)



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